Голодание: как получить сверхсилы из ничего

Пищевым концернам требуется, чтобы общество вело себя определенным образом. Многолетняя пропаганда приучила наш мозг посылать сигналы о голоде каждые 2-4 часа. Примерно с такой же частотой хочет есть младенец, находящийся в процессе роста. Тело взрослого человека должно питаться два раза в день — попробуйте и убедитесь сами, как быстро уходит надоевшая тяжесть в желудке, лень и усталость. 


  • Сила воли

    Деструктивные пристрастия к еде, алкоголю и стимуляторам, саботирующее поведение являются противоположностью силе воли. Они медленно разрушают нашу жизнь. Голодание же, осознанный отказ от фундаментальной необходимости, прокачивает целеустремленность как ничто другое. Научитесь контролировать свой аппетит и контроль «сомнительных удовольствий» будет даваться вам намного проще.


  • Работа мозга

    Голодание фактически увеличивает количество здоровых клеток головного мозга. Отсутствие больших количеств еды уменьшает окислительный стресс, митохондриальную дисфункцию и противостоит снижению когнитивных функций. Кроме того, разумная диета повышает вашу способность сосредотачиваться и концентрироваться на одном деле.


  • Сверхчеловеческое здоровье

    Голодание «перезагружает» вашу иммунную систему, предохраняя ее от повреждения свободными радикалами. Диета выступает своеобразным регулировщиком воспалительных состояний в организме. При размеренном питании уровень кровяного давления находится на стабильно высоком уровне, также увеличивается содержание гормонов роста.

Источник: dnpmag